德國埃森大學的安德雷爾斯和米卡萊森博士認為：對中度心功能不全的病人，進行手、腳的溫、涼浴，有一定療效。這種溫、涼浴使上肢和下肢的血管擴張，促進血液流通，減輕心臟的負擔。特別是以從手浴到足浴的順序進行的溫、涼浴可以促進血液循環(huán)，具有與運動同樣的效果。對有運動禁忌的心功能不全患者相當有效。米卡萊森博士等學者對15名有中度心功能不全的患者，每天進行3次從手到腳的溫浴→涼浴各10分鐘。6周后，發(fā)現(xiàn)癥狀有明顯的改善。 

 

　　這就從科學上證明了：本來是日本民間的手足浴對疾病的治療效果有多顯著！ 

 

　　日式手足浴的做法： 

 

　　在臉盆中倒入43℃的熱水，加入一撮鹽。把手（或腳）放入水中浸泡10分鐘，反復進行2～3次。天冷時要防止水變涼，要不斷補充熱水，保持水溫。 

 

　　進行手浴，可以促進手、上肢、肩以及頸部的血液循環(huán)，溫暖上半身，對治療手指、肘關節(jié)、肩部的關節(jié)痛和肌肉痛都有效。 

 

　　足浴也同樣，能夠促進下肢和腰部的血液循環(huán)，可以緩解膝腰痛，促進腎部血液循環(huán)，增加排尿，減輕浮腫。