民間有一句老話說"無病便是福"。"福無疑也包含著健康的意思。在生活中，可能也有不少人是這樣認(rèn)為的。例如，有人說"我吃得下、睡得著，沒有病，身體不是很好嗎？“也有的年輕人從反面來說明："我不怎么鍛煉，不是也很健康嗎？鍛煉是老年人閑著沒事時(shí)進(jìn)行的活動(dòng)！“

      這些看法在如今看來并不正確。上面我們簡(jiǎn)單提到過：亞健康是指人在身體、心理和社會(huì)環(huán)境等方面表現(xiàn)出的不適應(yīng)、介乎健康與疾病之間的臨界狀態(tài)。亞健康即指非病非健康狀態(tài)。

      亞健康給人的感覺就好像沒有病一樣，體檢也查不出什么病癥,但這并不代表人體就是健康的，因?yàn)樘幱趤喗】档娜艘呀?jīng)與疾病結(jié)緣了。

      有資料表明，美國(guó)每年有600萬人處于"亞健康"狀態(tài)，澳大利亞可達(dá)37萬—100萬，亞洲地區(qū)處于亞健康狀態(tài)者比例則更高。曰本公共衛(wèi)生研究所的一項(xiàng)新調(diào)研發(fā)現(xiàn)并證明，接受調(diào)查的數(shù)千名員工中，有35%的人正忍受著慢,性疲勞綜合征的折磨，而且至少有半年病史。