對待體育運(yùn)動，我們貴在堅持，重在適度，不可盲目運(yùn)動。對待體育運(yùn)動有兩種情況應(yīng)當(dāng)注意：一種是工作忙，鍛煉顧不上，常常是三天打魚兩天曬網(wǎng)，有空做做,忙了不做，想到參加，想不到就不參加：另一種是要么不做，要做就做得滿頭大汗、氣喘、心悸。這兩種情況對健康都不利，甚至有害，且大多發(fā)生于白領(lǐng)一族。

        2004年4月8日晚上6點(diǎn)30分，愛立信中國有限公司總裁楊邁剛剛從上海出差回來，接連忙碌了幾個星期的楊邁終于給自己安排了去健身房健身的時間，然而連曰超負(fù)荷的工作讓他的心臟已不能承受如此劇烈的運(yùn)動，于是總裁楊邁猝死在跑步機(jī)上。

這一事件引得無數(shù)人震驚不已。大家對此事的關(guān)注不僅僅是因為楊邁的"名人"身份，更重要的是.他的死引爆了一個話題：為什么運(yùn)動健身帶給身體的是傷害呢？運(yùn)動專家解釋說，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大、大量的體力消耗都會讓身體吃不消，這時候再進(jìn)行爆發(fā)力大、過量的運(yùn)動，引發(fā)突然的心腦血管病猝死的幾率就比較大。

        特別是老年人早上醒得早，起床后即外出鍛煉身體，從醫(yī)學(xué)角庋來看這是不可取的。據(jù)觀察，清晨5點(diǎn)至早晨8點(diǎn)是腦血管意外發(fā)生的危險時點(diǎn)。同時，這段時間也是心肌梗死、心律失常的好發(fā)時間。國外醫(yī)學(xué)專家稱此段時間為“魔鬼時間”。若在這段時間里體育鍛煉，容易發(fā)生意外。

 

       因此說.我們要運(yùn)動，但不可盲目地運(yùn)動。正確的態(tài)度是把體育運(yùn)動當(dāng)做每天生活 色WWW永久免费视频首页 | 国产精品香蕉在线的人 | 免费无码一区二区三区蜜桃大 | 在线播放无码后入内射少妇 | 日本五月天婷久久网站 | 欧美丰满熟妇BBBBBB公交车 | 亚洲综合久久1区2区3区 | 色欲精品人妻AV一区二区三区 | 日本一道高清一区二区三区 | 熟妇的味道HD中文字幕 | 99久久国产精品亚洲综合看片 | 国产AV影片久久久久久 | 国产wc商场女厕跟拍mp4 | 美女网站在线观看视频18 | 成人国产精品日本在线 | 国产一区二区三区水蜜桃 | 中文无码乱人伦中文视频播放 | 免费无码又爽又黄又刺激网站 | 伊人一本到本勒蕉在线 | 日韩大片高清播放器大全 | 中韩高清无专码区2021曰 | 亚洲精品国品乱码久久久久 | 我和亲妺婷婷在浴室作爱经过 | 欧美三级在线免费观看 | 国产福利一区二区三区在线观看 | 精品少妇一区二区激情在线 | 欧美a级成人淫片免费看日韩三级一级 | 国产在线视频一区二区二区 | 最近中文字幕MV高清 | 欧美高清FREEXXXX性 | 久久婷综合五月天啪网 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片 | 日本高清色本在线www游戏 | 中文又粗又大又硬毛片免费看 | 波多野结衣50连精喷在线 | 午夜婷婷一夜七次郎 | 国产农村妇女精品一二区 | 亚洲精品高清视频在线观看 | 十八岁污网站在线观看 | 国产午夜亚洲精品国产 | 久久国产精品国产精品 |