血液中的脂肪類物質(zhì).統(tǒng)稱為血脂。正常人體內(nèi)的脂肪由總膽固醇、甘油三酯組成.主要存在于脂肪組織和血液中，血液中的月旨肪常以游離和月旨蛋白的方式存在.并維持一定的含量水平。在異常代謝致病因素作用下.血脂含量過(guò)高.并引起相應(yīng)疾病的過(guò)程，（現(xiàn)代健康網(wǎng)www.jxttk.com）就稱為高脂血癥。

        高脂血癥一般是由工作腦力化、辦公自動(dòng)化、交通現(xiàn)代化、營(yíng)養(yǎng)失衡化等多種因素引起的.而對(duì)于大多數(shù)忙碌的人們來(lái)說(shuō)，正好滿足這諸多因素，所以也就是這種病的高發(fā)人群。因此，為了防治高脂血癥的發(fā)生，一定要注意以下幾點(diǎn)：

定期體檢

        體檢是關(guān)注健康的最好方式。定期體檢可以了解機(jī)體發(fā)生的變化,能有的放矢地

早期治療一些疾病。普通人每2年檢查一次：40歲以上的人，每年檢查一次；高危人群和高血脂患者，應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂。

改善飲食

       飲食方面應(yīng)以富含維生素和礦物質(zhì)的清淡飲食為主，限制總熱量中脂類的比例:最好少吃蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等膽固醇含量高的食物，多食魚類及貝類食物。在保健食品方面，可經(jīng)常服食一些大豆卵磷脂、魚油、維生素C、大蒜油等具有降血脂和預(yù)防動(dòng)脈硬化功效的保健食品。

合理攝取熱量

        在正常情況下，成人在休息時(shí)每曰每千克體重需要100～125千焦 国产成人综合久久精品免费欧美91 | 国产欧美精品一区二区三区-老狼 | 性色AV一区二区三区V视界影院 | 国产制服91一区二区三区制服 | 国产一区麻豆VA传媒果冻精品 | 91桃色污无限免费看 | 全免费毛片在线播放 | 丝袜自慰一区二区三区四区 | 精品国语自产拍在线观看 | 亚洲成人一区二区 | 亚洲国产美女视频 | 国产日韩欧美三级 | 国产欧美综合在线观看第十页 | 国产乱妇乱子在线播放视频 | 精品手机在线视频 | 亚洲AV无码专区在线观看播放 | 精品欧美一区二区三区成人片在线 | 男女互舔中出水抽插视频 | 久久国产V一级毛多内射 | 国产成人AV激情在线播放 | 久久亚洲精品中文字幕 | 欧美人与动人物牲交免费观看 | 亚洲专区综合国产美女 | 亚洲国产精品免费观看 | 日本欧美久久久久免费播放网 | 成A人片在线观看WWW | 日本熟日本熟妇中文在线观看 | 免费看撕开奶罩揉吮奶头视频 | 午夜成人性爽爽免费视频 | 免费看18禁止观看黄网站 | 国产精品无码午夜福利免费看 | 日韩AV无码一区二区三区不卡毛片 | 国产深夜福利在线观看网站 | 日韩欧美一区二区三区在线观看 | 新久久久久久一级毛片免费看 | 午夜亚洲精品专区高潮日w 国产精品免费久久久久三级无码 | 中文字幕一区二区三区 | 久久精品国产免费观看频道 | 91日本中文字幕在线 | 一级做a爰片久久毛片潮喷妓女免费 | 夜爽8888视频在线观看 |