我們可以清楚地看到，"無病"這種暫時的、表面的現(xiàn)象，隨著時間的推移和各種環(huán)境的變化，也會因為體內(nèi)陰陽平衡的失調(diào)而誘發(fā)疾病，因此"沒有病"并不就是"健康"。

        從另一個角度來看，人不只是一個單純的生物有機體，而是一個有憊識、有思想的萬物之靈，有著非常豐富的內(nèi)心世界。人體內(nèi)，既有生理上的活動，又有精神上的活動，而精神生活又是在社會生活中產(chǎn)生的、表現(xiàn)的，這兩種活動緊密相連，互相影響。生長與老死，健康與疾病，不僅要受生理因素的影響，也要受精神和社會因素的制約。因此，衡量一個人是否健康，應(yīng)該從多方面來判斷。

        那么，如何恒量一個人是否健康.其共同標準是什么呢？世界衛(wèi)生組織為此對健康定了10條準則：

1.體重適當，身材發(fā)育勻稱，站立時,頭、I臂的位置協(xié)調(diào)。

2.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷’眼睛不易發(fā)炎。

3.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。艮興發(fā)有光澤，無頭屑。

4.肌肉豐滿,皮膚有彈性。

5.有充沛的精力,能從容不迫地擔負曰常生活和繁重的工作,而且不感到過分緊張和疲勞。

6.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔赍任,事無大小。

7.善子休息,睡眠良好。

8.應(yīng)變能力強,能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。

9.能抵制一般性感冒和傳染病。