1、乳酸

　　　　典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。
　　　　長期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。
　　　　食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
　 2、高血糖
　　　　典型表現(xiàn)：異常口渴，排尿次數(shù)和量增多，吃得多卻日漸消瘦。
　　　　長期積累的結(jié)果：糖尿病及其并發(fā)癥，如糖尿病性神經(jīng)病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，糖尿病性腎病。
　　　　食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質(zhì)的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。

　3、體內(nèi)廢氣
　　　　典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。
　　　　長期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。
　　　　食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。
　4、宿便
　　　　典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。
　　　　長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
　　　　食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
　5、淤血
　　　　典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
　　　　長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥。
　　　　食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。