我們應(yīng)該調(diào)整呼吸和飲食，以養(yǎng)足身體的陽氣。在呼吸方面，應(yīng)該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬物的生機(jī)的新鮮空氣。在飲食方面，要利用食物的特性來幫助陽氣的生發(fā)。 　　在現(xiàn)實(shí)生活中，體衰的人往往會(huì)出現(xiàn)下

在醫(yī)學(xué)古籍中，古人將筋癥分為筋斷、筋走、筋弛、筋強(qiáng)、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮是其中之一，但其涵義和解釋并不清楚，對(duì)于這些病癥的臨床記載并不多，中外醫(yī)學(xué)書籍亦難找到詳細(xì)的論述。筋是中醫(yī)的舊稱

　　很多人以為只要常常運(yùn)動(dòng)身體自然就健康，而健康就是一切，意味著所有身體上的不適都會(huì)遠(yuǎn)離自己。但有一點(diǎn)人們卻不明白，他們幾十年來經(jīng)常打球、游泳，為什么還會(huì)有抽筋呢？ 　　問得好！首先，你做運(yùn)動(dòng)前是否先做熱身運(yùn)動(dòng)？

日常生活中我們最常見的筋縮主要有腰背痛、腿痛及麻痹、長(zhǎng)短腳的感覺！有時(shí)會(huì)引致腳跟的筋有放射性牽引痛，步伐開展不大，要密步行走，髖關(guān)節(jié)的韌帶被拉緊，大腿既不能抬舉也不能橫展。這類人的站立姿勢(shì)很特別，

　 唐·孫思邈《備急千金要方》："頭者，身之元首，氣血精明，三百六十五絡(luò)，皆上歸于頭。頭者，諸陽之會(huì)也。"

　　頭部是身體的首領(lǐng)，全身的氣血精微物質(zhì)都要上注到那里，頭部也是陽氣匯集的地方。

　　頭是人體能量代謝

漢·張仲景《傷寒論》："太陽病，脈浮緊，發(fā)熱身無汗，自衄者愈。"

　　脈象浮緊，發(fā)熱而且身上無汗的外感，如果自己出了鼻血，也可以不治而愈。

　　對(duì)于上火的治療，除了吃去火藥，人體也有自愈的辦法，比如《傷寒論》就

流言：繼奶粉搶購潮、食鹽搶購潮之后，近日港媒報(bào)道，內(nèi)地瘋傳益生菌飲料養(yǎng)樂多(在香港和廣州稱益力多)能豐胸、美白、抗癌，很多代購客將香港的養(yǎng)樂多飲料一搶而空。 圖片源自新浪微博 真相：
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　　西醫(yī)一直認(rèn)為"心臟病人不能做運(yùn)動(dòng)"。但是，在1998年，美國約翰霍普金斯大學(xué)思杜德（Stuard）和梅恩（Main）兩位博士證實(shí)：如果心臟病患者堅(jiān)持肌肉鍛煉，心血管系統(tǒng)的緊張和疲勞（負(fù)擔(dān)）就會(huì)減輕，心臟病就可以早日康復(fù)。自此以后，美